☕ 아침 한 잔의 루틴
예전에는 아침마다 허둥지둥 준비하고 출근하기 바빴지만, 요즘은 일부러 15분 일찍 일어나 조용히 커피를 내려 마시는 시간을 가지려고 해요. 커피 향이 퍼지는 부엌에서 잠시 멍하니 있는 그 시간이 하루의 시작을 훨씬 부드럽게 만들어 줍니다.
???? 책상 위에 놓인 초록빛
일을 하다 보면 머리가 복잡해질 때가 많죠. 그래서 작은 화분 하나를 책상에 두었는데, 생각보다 큰 위로가 됩니다. 초록색 식물이 주는 안정감은 단순히 ‘장식’ 이상의 역할을 해요. 물을 줄 때마다 마음이 잠시 쉬는 것 같기도 하고요.
????♀️ 나를 위한 10분 스트레칭
하루 종일 앉아 있다 보면 몸도 마음도 굳어지기 마련입니다. 그래서 요즘은 자기 전 10분만이라도 스트레칭을 하며 하루를 마무리하려고 합니다. 간단한 동작이지만, 하루 종일 무거웠던 몸이 조금은 가벼워지는 느낌이 듭니다.
이런 사소한 변화들이 쌓이면, 어느 순간 스스로가 조금 더 따뜻하고 단단해진 것을 느낄 수 있어요. **일상 속 작은 행복을 더 알아보고 싶다면 이곳**을 참고해보세요. 생각보다 가까운 곳에, 우리가 찾던 평온이 있을지 몰라요.
마무리
큰 결심, 큰 변화가 아니어도 괜찮습니다. 작은 루틴 하나, 눈길을 주는 습관 하나가 우리의 하루를 충분히 다르게 만들 수 있어요. 오늘 하루도 나 자신에게 조금 더 따뜻하게, 천천히 걸어가보는 건 어떨까요?